九成新州人蔬菜摄入不足

2010-01-27 20:16:57 作者：cms00100 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

在童年的时候，家长就告诉我们多吃蔬菜。但是成年以后，大部分人还是没有养成健康饮食的习惯。几乎有90%的新州成人的蔬菜摄入量不足。这些蔬菜对于减肥和预防疾病有很好的功效。

情况如此糟糕，在某些方面，专家报告了严重的营业不良案例。

一个新州健康机构调查了8000多名16岁以上的参与者，发现只有10.2%每天食用推荐的5种蔬菜，超过4成的人不吃推荐的2种水果。

女性一般比男性吃的更健康，但其结果也不是那么乐观。有13%的女性食用足够的蔬菜，男性只有7.2%。

“这是疯狂的，我们可以有人在一系列健康食品的包围中，却因为选择糟糕的食物而导致营养不良，”营养师Clare Collins说。

Belinda Butler和她的未婚夫Adam Herrera尝试吃得更健康，但他们说这不是经常可以实现的。

“也许，我们的夜宵会吃素，但不是每个晚上都这样，”Butler女士说。